2月6日（木）のグッとラックに、肌がめちゃめちゃ綺麗な美的GRAND編集長の天野加代子さんが出演されてました。
62歳には見えない美肌の持ち主で、志らくさんは40代では？と言っていたくらいでしたね！
天野加代子さんの美肌テクニックは、お金がかからず超簡単にできる事ばかり。
今回は、天野加代子さんが教える美肌テクニックをまとめてみました。
Contents
天野加代子の美肌を保つ3つの裏技とは？
1、保湿よりも洗顔が必要！
保湿ばかり気にするよりも、汚れを落とす洗顔が大事だと仰っていました。
天野加代子流洗顔の方法は、シャワーで顔を叩きながら洗顔料を洗い流す、「ひっぱたきすすぎ」。
シャワーの温度は、38℃ほどのぬるめがベスト！
ひっぱたきすすぎの効果は、顔を叩く刺激で肌の血流がよくなって、ハリが出るのだそうです！
2、スキンケアはあおむけになってする！
化粧水や乳液などのスキンケアをする時はあおむけの状態で。
ソファーに座りあおむけでもたれた状態だったり、そのまま横になった状態でできるんだそう。
あおむけスキンケアの効果は、あおむけでする事で後ろに引っ張られて引き上げ効果だったり、毛穴が開いて浸透力がアップするそうです！
3、スキンケアは夜あっさり、朝しっかり！
巷では、夜のスキンケアが大事だと言われているところ、天野加代子さんは夜のスキンケアはほどほどにしているんだそう。
その理由は、「寝ているときにかけ布団にスキンケアを取られているから」
シートマスクは朝しっかりすることがベスト！
まず、シートマスクをつけたあとに美容成分がまだ余ってる袋の中にコットンを入れて浸して、それも一緒にシートマスクの上に乗せて15分しっかり行うそうです。
忙しい朝にシートマスクするには、朝家事をしながらだとゆっくりできますよね！
朝しっかりのスキンケアの効果は、シートマスクをしっかりする事で肌が潤い、その後のファンデーションのノリが格段によくなるんだそうです！
天野加代子の美肌を保つこだわりとは？
1、肌を乾燥させない。
加湿器はフル活用する、デスクの上に2台、寝るときも顔の近くに置いておく。
2、玄米を食べる。
血糖値を上げないようにしたり、食物繊維たっぷりで便秘防止になり代謝もよくなる。
3、睡眠は7時間以上とる。
しっかり寝ることは、肌にもいいこと間違いなしです。
4、できるだけ歩く。
仕事で忙しい中で運動するには歩くことが手軽にできる。
例えば、通勤中一駅前で降りて歩くとか、できるところを見つけて歩くことを意識している。
メークの上からでもできる乾燥対策とは？
天野加代子さんが実践している日中の乾燥対策は、ワセリンを使います！
日中、肌が乾燥してきたと思ったら、ワセリンを少しだけ手のひらでのばしてメークの上からトントンとのせるとツヤが出るのだそうです。
この方法だと、仕事先でもササッと簡単にできちゃう乾燥対策ですよね！
まとめ
いかがでしたか？
天野加代子さんが実践している美肌を保つ3つの裏技や乾燥対策、保湿術を紹介しました。
どのやり方もお金もかからず簡単にできるので、肌の乾燥に悩んでる方は是非参考にしていただきたいと思います。
夏に比べて冬は肌の水分量が低下しますから、特に冬はケアをしっかりしていきましょう♪
私も早速、真似してみたいと思います！
